Медик объяснила, когда оздоровительный туризм действительно приносит пользу

Оздоровительный туризм становится одним из самых быстрорастущих сегментов индустрии отдыха. По оценке на 2024 год, мировой рынок медицинского туризма достигал 130 миллиардов долларов. В России это направление также активно развивается.

При этом сама поездка не гарантирует оздоровительного эффекта. Как рассказала «Чемпионату» терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая, результат зависит в том числе от продолжительности отдыха и регулярности процедур.

Более заметные изменения могут появиться, если поездка длится не менее семи дней. За это время организм успевает адаптироваться к новым условиям, а эффект от процедур — постепенно накапливаться.

Среди возможных результатов специалист называет снижение уровня кортизола — гормона, связанного с реакцией на стресс. Кроме того, отдых может способствовать улучшению качества сна и нормализации обмена веществ.

Короткая поездка на два-три дня, по словам врача, обычно не позволяет получить устойчивый результат. Этого времени может быть недостаточно для адаптации организма и полноценного восстановления.

Таким образом, оздоровительный туризм может приносить пользу, но его эффект зависит не только от выбранного места или набора процедур. Важны продолжительность отдыха и время, необходимое организму для перехода к более спокойному режиму.