Сергей Лазарев рассказал, как поддерживает форму во время гастролей

43-летний Сергей Лазарев рассказал о том, как поддерживает физическую форму при плотном гастрольном графике. По словам певца, его выступления сами по себе требуют значительной выносливости и напоминают полноценную кардиотренировку.

Несмотря на постоянные поездки, артист старается находить время для занятий в тренажёрном зале. При этом соблюдать стабильный спортивный режим удаётся не всегда: расписание концертов и переездов часто не оставляет достаточно свободного времени.

«Конечно, из-за гастролей не всегда получается соблюдать идеальный спортивный режим. Но я стараюсь находить время для занятий даже при очень плотном графике», — отметил Лазарев в беседе с «Леди Mail».

Принцип баланса в питании

В вопросах питания певец не придерживается строгих ограничений. Он следит за общим балансом рациона, старается не переедать, но при этом не отказывается полностью от любимых блюд.

«Я не сторонник жёстких диет и постоянных запретов… Главное — баланс», — объяснил артист.

Ранее Лазарев также рассказывал, как восстанавливается после концертов. По его словам, после выступлений ему обычно сложно уснуть, однако время с детьми помогает отвлечься от рабочих дел и прийти в себя.

У певца двое детей: 11-летний Никита и 8-летняя Аня.