Дина Аверина показала результат 22-дневного марафона после рождения сына

Гимнастка Дина Аверина показала, как возвращается к привычной физической форме после рождения сына Льва. Спортсменка опубликовала видео с результатами 22-дневного марафона, во время которого ежедневно выполняла упражнения на пресс.

По словам Авериной, за это время она не пропустила ни одной тренировки, хотя продолжала выступать, много путешествовать и проводить мастер-классы. Она призналась, что соблюдать график было непросто, однако дисциплина помогла не отказаться от занятий.

«Дисциплина — это не когда есть время, а когда ты находишь его, несмотря ни на что», — написала спортсменка. При этом главным результатом она назвала не только изменения фигуры, но и улучшение самочувствия. Аверина отметила, что чувствует возвращение тела к сильной и привычной форме.

Возвращение к тренировкам после рождения ребёнка

Сына Льва Дина Аверина родила 29 августа 2026 года в Нижнем Новгороде. Первые недели после этого были связаны не только с радостью, но и с бытовыми трудностями: у ребёнка были колики, из-за чего родители часто проводили бессонные ночи и заново выстраивали ежедневный распорядок.

О семейной жизни Аверина рассказывала с юмором. В частности, она называла свою собаку Бэллу «службой пушистой безопасности»: питомец не подпускал никого к хозяйке во время кормлений.

Существенную поддержку спортсменке оказывал её муж, фигурист Дмитрий Соловьёв. Супруги договорились вставать к ребёнку по очереди, но из-за беспокойного сна сына нередко просыпались вместе. Соловьёв активно участвует в уходе за ребёнком, и Аверина подчёркивала, что его помощь заметно облегчает первые месяцы родительства.

Несмотря на полную занятость материнством, спортсменка не отказалась от физической активности. Сначала она занималась во время сна ребёнка: выполняла растяжку и лёгкие упражнения с небольшими утяжелителями. Позже Аверина перешла к регулярному марафону на пресс.

Дмитрий Соловьёв также поддержал жену на практике. В своём профиле он опубликовал похожее видео с ежедневными упражнениями на пресс и показал результат тренировок — заметный рельеф мышц.