# Невролог предупредила о влиянии перевода часов на здоровье

> Источник: 404 Media. Канонический URL: https://404-media.ru/novosti/nevrolog-predupredila-o-vliyanii-perevoda-chasov-na-zdorove

Американский невролог рассказала, почему сезонный перевод часов может нарушать биологические ритмы и влиять на самочувствие людей.

- Рубрика: Новости (https://404-media.ru/novosti)
- Опубликовано: 2026-11-01T07:20:22+03:00
- HTML: https://404-media.ru/novosti/nevrolog-predupredila-o-vliyanii-perevoda-chasov-na-zdorove
- Markdown: https://404-media.ru/novosti/nevrolog-predupredila-o-vliyanii-perevoda-chasov-na-zdorove.md
- llms.txt: https://404-media.ru/llms.txt

![Невролог предупредила о влиянии перевода часов на здоровье](https://storage.yandexcloud.net/404-media/media/2026/11/254ZvFW9UZx1scyp4C8kJ07idPZWomhNkqy76IEH.jpg)

Сезонный перевод часов может негативно влиять на здоровье, поскольку человеческий организм не успевает полностью адаптироваться к изменению времени. Об этом РИА [Новости](/novosti) заявила невролог медицинского центра Бейстейт в американском штате Массачусетс Карин Джонсон.

![Невролог предупредила о влиянии перевода часов на здоровье](https://storage.yandexcloud.net/404-media/media/2026/11/4bcvlxlLlr0JvozPlHMA5Rberiy6sxQ0qRM9fPYL.jpg)

Фото: РИА Новости

В США переход на зимнее, или стандартное, время происходит в первую воскресную ночь ноября. В 2020 году стрелки переводили 1 ноября. В отличие от США, Россия отказалась от сезонного перевода часов: после эксперимента с постоянным летним временем страна в 2014 году перешла на постоянное зимнее, стандартное время.

По словам Джонсон, биологические часы человека продолжают ориентироваться преимущественно на солнечное время. Из-за этого при переходе на летнее время возникает длительный разрыв между внутренними ритмами организма и внешним распорядком дня.

«Наши биологические часы так полностью и не адаптируются к переходу на летнее время», — сказала невролог. Она отметила, что связанный с этим гормональный дисбаланс может сохраняться на протяжении всего периода действия летнего времени и отражаться на здоровье и общем самочувствии.

Специалист также предупредила, что отказ от сезонного перевода в пользу постоянного летнего времени не обязательно решил бы проблему. Зимой такой режим, по ее мнению, мог бы усугубить негативный эффект из-за более короткого светового дня и отсутствия солнечного света в утренние часы.

## В США обсуждают отказ от перевода стрелок

Вопрос о постоянном времени остается предметом политических дискуссий в США. Президент Дональд Трамп ранее говорил о дезориентирующем эффекте перехода на зимнее время, назвав его «дискомбомбулирующим».

В середине 2020 года палата представителей поддержала законопроект о переходе на постоянное летнее время. Документ должен рассмотреть сенат, однако на момент публикации окончательное решение по нему принято не было.

![Невролог предупредила о влиянии перевода часов на здоровье](https://storage.yandexcloud.net/404-media/media/2026/11/Mmz3DO0Fjlo7H65Twzl2Eewj4FwZh7FtLf4ZPlXd.jpg)

Фото: РИА Новости