# Психолог назвала состояния, при которых опасно садиться за руль

> Источник: 404 Media. Канонический URL: https://404-media.ru/avto/psiholog-nazvala-sostoyaniya-pri-kotoryh-opasno-saditsya-za-rul

Высокая тревога, вспышки гнева, диссоциация и магическое мышление могут повышать риск опасного поведения на дороге.

- Рубрика: Авто (https://404-media.ru/avto)
- Опубликовано: 2026-10-26T15:35:15+03:00
- HTML: https://404-media.ru/avto/psiholog-nazvala-sostoyaniya-pri-kotoryh-opasno-saditsya-za-rul
- Markdown: https://404-media.ru/avto/psiholog-nazvala-sostoyaniya-pri-kotoryh-opasno-saditsya-za-rul.md
- llms.txt: https://404-media.ru/llms.txt

![Психолог назвала состояния, при которых опасно садиться за руль](https://storage.yandexcloud.net/404-media/media/2026/10/9ApBWfVQeIEohUDkNoMibDCwXGYJ14g4HGkQ1orV.jpg)

Клинический психолог Ольга Уманова из «Центра гармонии и здоровья» клиники «Будь Здоров» рассказала, в каких эмоциональных состояниях водителю лучше отказаться от поездки. По ее словам, опасность могут представлять не только усталость или плохое самочувствие, но и сильные переживания, влияющие на внимание, самоконтроль и способность быстро оценивать ситуацию.

## Гнев и неспособность справляться с фрустрацией

В группу риска входят водители, которые воспринимают любую помеху на дороге как личное оскорбление. Такая реакция, считает специалист, может говорить о высокой уязвимости и трудностях с переживанием фрустрации. В результате раздражение выражается в агрессивной манере езды: водитель подрезает других, прижимает их к краю дороги или намеренно держится слишком близко.

За подобным поведением стоит не обычное недовольство, а неспособность контролировать вспышку аффекта. В таком состоянии человек пытается восстановить ощущение контроля за счет нарушения границ других участников движения, что увеличивает риск аварии.

## Поездка после конфликта

Отдельную опасность представляют ситуации, когда [автомобиль](/avto) используют для эмоциональной разрядки после ссоры или другого конфликта. Сильные переживания сужают периферическое зрение и снижают критичность мышления. Водитель может хуже замечать происходящее вокруг и принимать более рискованные решения.

Уманова также советует не садиться за руль при высоком уровне фоновой тревоги. Внезапная помеха или нестандартная ситуация способны запустить реакцию «бей, беги или замри». Из-за этого человеку становится сложнее выбрать адекватный маневр и быстро действовать в меняющейся дорожной обстановке.

## Диссоциация и магическое мышление

Рискованным может быть и вождение при склонности к диссоциации — состоянию, при котором внимание словно отключается, а происходящее воспринимается отстраненно. Человек способен продолжать движение на «автопилоте» и впоследствии плохо помнить сам процесс поездки. При возникновении экстренной ситуации мозгу может не хватить времени, чтобы переключиться и отреагировать.

Еще один тревожный признак — дефицит ментализации, то есть трудности с предположением о намерениях и действиях других людей. Особенно опасными специалист считает проявления магического мышления: уверенность в том, что «со мной ничего не случится» или что получится «успеть проскочить». Такие установки мешают реалистично оценивать последствия рискованного маневра.

Если человек замечает у себя сильный гнев, выраженную тревогу, ощущение отстраненности от происходящего или стремление использовать автомобиль для разрядки эмоций, поездку безопаснее отложить до восстановления контроля и способности спокойно оценивать дорожную ситуацию.